কালো কিচমিচ

কালো কিশমিশ ডায়েটারি ফাইবারের একটি সমৃদ্ধ উৎস, যা একটি স্বাস্থ্যকর পাচনতন্ত্র বজায় রাখার জন্য অপরিহার্য। নিয়মিত কালো কিশমিশ খাওয়া কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করতে এবং নিয়মিত মলত্যাগে সহায়তা করতে পারে।